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Mostrando postagens de Maio, 2014

Aliviando Peso - Alimentos

É a típica coisa, que não pode faltar. Porém nem sempre as pessoas fazem da coisa certa. Enfiam diversos alimentos pesados e volumosos na mochila e tacam de andar. Daqui a pouco começar a perder força, e quando se abre muitas vezes ficamos horrorizados com o que vemos. Geralmente isso acontece com "marinheiro de primeira viagem", que não sabe dosar e com receio de passar fome no trajeto acaba por levar demais. Eis aqui uma sugestão do que levar: Barra de Cereais: Clássico. Sacia a sua fome e ainda fornece uma boa quantidade de fibras. Barra de Proteínas: O lance é pesado? Não esqueça de levar esta barra, similar a barra de cereais, porém mais rica em proteína e carboidrato. Gel energético: Dos três o mais leve de carregar, e também o mais potente em matéria de repor energia. É tão forte que é indicado a beber água logo em seguida, pois há casos de ataque aos rins por aqueles que não ingeriram. Isotônico: O velho e bom Gatorade pode ir como seu suprimento de líquido que você…

E lá vou eu para mais uma travessia Petrópolis - Teresópolis. Ou não?

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Na Travessia: Dorso da Baleia
As vésperas de mais uma ida Açu, com intuito de fazer a mais clássica travessia do Brasil, lembranças recentes vêem a minha cabeça. A frustração de nos três últimos anos de não ter conseguido fazer. Um por problema de data, outra por problema de logística (o responsável pela corda não foi no final das contas) e outra por problema de mal tempo. Como consolo acabei por conhecer o belíssimo Portais de Hércules, mas sinceramente preferia ter feito a travessia nas três vezes.

A minha última vez foi em 2010. Até então fiz nos outros 2 anos seguidos (2008 e 2009). Quando chegou em 2011 a data inicialmente marcada pelo grupo foi vítima pela desistência em série de diversos membros. Restaram apenas quatro e nenhum deles com um item essencial para a travessia: A corda. Lá no Açu conhecemos um dos supervisores, que até ofereceu deixar a corda no cavalinho e depois nós pegaríamos e entregaríamos a ele, mas já não havia consenso no grupo, e pintou a chance de ir ao P…